Aylık Kalori Etkinliği
chemist41
Üye Bilgileri
-
Üye Adıchemist41
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 January 2015 Wednesday 16:18:02
Sonunda bugün sıkı takibe başladım senide göz hapsine aldım hedefim 4 haftada 4 kilo bakalım ulaşabilecek miyim
-
06 January 2015 Tuesday 16:23:06
Canım bugün hava çok soğuk diye spora gitmicem evde yapayım bişeyler diyorum leslie 5 mil mi yapsam acaba ;)
-
-
05 January 2015 Monday 17:00:44
Yılbaşından sonra cozuttum tekrar toparlamaya çalışıyorum yarın tekrar başlıyorum inşallah... Sen nasılsın diyet nasıl gidiyor ;)
-
29 December 2014 Monday 13:09:37
Iyiyim canım yılbaşına kadar çok sıkı yapıyorum Nasılsa Yılbaşı gecesi yiyeceğim diye ;)
Yeşil Çayı mate Çayını karıştırıp içiyorum. Mate çayıda Özellikleri yeşil çaya benziyor. Ayrıca liptonun Erikli tarçınlı çayını içiyorum.. Benim hastalanacağım zaman en az 2-3 kilo oynuyor. Bazen 5 kilo fark oluyor.... Ödem bazen herşeyı normal yapsakta oluyor. Sen moralini bozma aynen devam et. Moralimizi bozarsak sonu daha kötü sonuçlara sebep olabiliyor ;) 20 kilo verdin üzme sen tatlı canını bunuda atlatıcaksın...
Akşam sporunu da yap. -
29 December 2014 Monday 11:32:46
hiçççç moralini bozmaa dnem dönem hiç kaçamak yapmadıgın halde bile fazla cıkıyorsun.Belki biz farketmiyoruz ama vücut ödem yapıyor olabilir (ki öyledir muhakkak seninkide) r dönemine hazırlık olabilir,su tutuyor olabilir... bazen dinlenmyince,yeteri kadar uykunu almayıncada aynı sonuc oluyor. o yüzden buna takılma,aynen devammm :D
-
29 December 2014 Monday 09:09:56
Günaydınnnn... yok canım yapamıyorum spor keşke yapabilsem çok iyi olacak...
-
-
28 December 2014 Sunday 09:36:00
87,2 KG :(((((((((((((((((((((((((( NEDEN NEDEN NEDEN :((((((((((((((((
-
26 December 2014 Friday 21:36:43
yok yok:) iyiyim yediklerimin kalorisi çok düşük ama miktar olarak fazla normaldede okadar yiyorum zaten, bide spor yapıyorum, 2 ay sonra tam zayıflarım heralde öyle umuyorum yani bakalım inş:)