Aylık Kalori Etkinliği
chemist41
Üye Bilgileri
-
Üye Adıchemist41
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 May 2015 Friday 12:27:29
Tekrar hoş geldin.Bu arada çok iyi gidiyorsun,bence hedefine daha erken bi zamanda ulaşacaksın.Yani bu şekilde devam edersen(ki edeceğine inanıyorum) 70 i göreceğinden şüphem yok.
-
01 May 2015 Friday 08:29:19
zencefil-zerdeçal-tarçın-yogurt kürü yemeye başladım dün itibarıyla :))
-
-
-
30 April 2015 Thursday 14:59:43
Hedef tablonu inceledim canım. Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler. inşallah hedeflerine sağlıkla ulaşırsın güzelim. Ben de takipteyim. Hem tebrik seni ediyorum, hem başarılar diliyorum sana chemistcim.
-
30 April 2015 Thursday 14:04:12
Teşekkürler canım. Eh işte fena değilim. Bugün de hızını alır yarına toparlarım inşallah. Koşu bandı TV karşısında süper olurdu ama maalesef yer yok canım. O yüzden yaz gelince daha iyi oluyor. Sahilde şöyle tempolu sıkı bir yürüyüş bol oksijenle harika oluyor. Sen de benim gibi ara verdin sanırım bir süre. Bu kadar ara sana da yeter bana da chemistciğim. Haydi artık gazamız mübarek ola..:)
-
30 April 2015 Thursday 13:40:10
İki gündür biraz rahatsızım o yüzden sporu aksattım ama toparlar toparlamaz devam. Alıştım artık yapamayınca kendimi suçlu hissediyorum. Aslında ben de yazı bekliyorum 4 gözle. Kapalı ortamda spor sıkıyor beni. Koşu bandının üzerinde duvar bana bakıyor ben duvara 1 saat.:)
-
30 April 2015 Thursday 10:46:43
hedef==>(Allah'ın izni ile )
10.05.2015 = 86 kg
17.05.2015 = 84 kg
24.05.2015 = 83 kg
31.05.2015 = 82 kg
07.06.2015 = 81 kg
14.06.2015 = 80 kg
21.06.2015 = 79 kg
28.06.2015 = 78 kg
05.07.2015 = 77 kg
12.07.2015 = 76 kg
16.07.2015 = 75 kg -
-
