Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ruşen
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.35 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 28 March 2026 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.75 x 100gr Asrın Lavaş

215 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sebze Kızartması

111 kcal
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

35 kcal
1.00 x 1 Adet Havuç

26 kcal
8.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

480 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

35 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Kaymaklı Tahi̇nli̇ Ekmek Kadayıfı 326 Gr

480 kcal
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

120 kcal
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

70 kcal
2.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

14 kcal

Toplam

1756 kcal

1.00 x 1 Adet Lesli̇e 1 Mi̇les (22 Dk)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

ruşen
17 April 2026 Friday 14:55:07

80.8
ruşen
03 April 2026 Friday 18:28:35

81.0
ruşen
09 March 2026 Monday 05:38:06

81.0
ruşen
03 March 2026 Tuesday 20:13:45

82.2
ruşen
23 February 2026 Monday 15:24:07

83.3
ruşen
11 January 2026 Sunday 10:44:22

83.4
ruşen
02 January 2026 Friday 13:29:57

84.2 sabah
ruşen
31 December 2025 Wednesday 19:26:14

84.8
ruşen
24 December 2025 Wednesday 18:29:52

86.3
ruşen
17 March 2025 Monday 20:11:02

76.8

Aylık Kalori Etkinliği

ruşen

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları