Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ruşen
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.99 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 27 December 2025 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Kol Böreği̇ / Börek

260 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Börek Çeşi̇tleri̇

265 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Kol Böreği̇ / Börek

130 kcal
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

250 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

62 kcal
0.50 x 100gr Karameli̇ze Soğan

85 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

120 kcal
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

28 kcal
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

57 kcal
2.00 x 1 Adet Cevi̇z

54 kcal

Toplam

1311 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

ruşen
11 January 2026 Sunday 10:44:22

83.4
ruşen
02 January 2026 Friday 13:29:57

84.2 sabah
ruşen
31 December 2025 Wednesday 19:26:14

84.8
ruşen
24 December 2025 Wednesday 18:29:52

86.3
ruşen
17 March 2025 Monday 20:11:02

76.8
ruşen
07 February 2025 Friday 11:41:55

78.3
ruşen
29 January 2025 Wednesday 22:01:40

79.0
ruşen
22 January 2025 Wednesday 10:30:01

79.5
ruşen
08 January 2025 Wednesday 09:16:09

80.5
ruşen
28 December 2024 Saturday 10:04:10

81.5

Aylık Kalori Etkinliği

ruşen

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları