Aylık Kalori Etkinliği
ruşen
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruşen
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.84 kg
-
11 March 2026 Wednesday
-
10 March 2026 Tuesday
-
09 March 2026 Monday
-
08 March 2026 Sunday
-
07 March 2026 Saturday
-
06 March 2026 Friday
-
05 March 2026 Thursday
-
04 March 2026 Wednesday
-
03 March 2026 Tuesday
-
02 March 2026 Monday
-
01 March 2026 Sunday
-
28 February 2026 Saturday
-
27 February 2026 Friday
-
26 February 2026 Thursday
-
25 February 2026 Wednesday
-
24 February 2026 Tuesday
-
23 February 2026 Monday
-
22 February 2026 Sunday
-
21 February 2026 Saturday
-
20 February 2026 Friday
-
19 February 2026 Thursday
-
16 February 2026 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 February 2016 Friday 15:48:35
En kısa zamanda istediğim kiloya ulaşmak ümidiyle inşallah 76.5
-
-
-
09 October 2014 Thursday 09:18:38
Online bulabilirsen ben ''Şekeroğlu Kahvaltılık Zahter'' öneririm... onun dışında aktarlarda olmaz...
-
-
08 October 2014 Wednesday 16:03:18
Hayır kekik değil yöresel birşey, google amcaya kahvaltılık zahter yazarsan çıkar:))) çok lezzetli ekmeği önce zeytin yağına sonra bu karışıma batırıp yiyiyorsun...
-
-
23 September 2014 Tuesday 08:29:26
önü kapanmayan gömleğimde artık kapandığına göre zayıflıyorum demek oluyor :))
-
19 September 2014 Friday 14:28:36
benden hiç iki kilo gitmemiş kas mı yaptım acaba ? görünüşte zayıflamışım ama :((
-
18 September 2014 Thursday 10:23:54
bende öğle arası lesli haftada 3 gün plates yapıyorum. şimdi yeni bişey keşfettim zayıflamada son söz diye bir kitap biraz daha araştırayım dedim seti falan varmış. sonra farkettimki kadınlar kulübünde biri hem kitabı hemde seti indirmiş bende ordan aldım . dikkatini çekerse bak bence çok mantıklı şimdilik :) eğer faydasını görörsem sitede de anlatıcam