Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tunc
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtunc
-
Üyelik Tarihi01 March 2013
-
Son Giriş Tarihi01 March 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy187 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1794 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2781 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2010 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2981 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.13 kg
Aşağıda 01 March 2013 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kazandi̇bi̇
-
1.00 x 100gr Hamsi̇ Buğulama
-
2.00 x 100gr Kalamar Tava
Toplam
2010 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...