Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
umberto eko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıumberto eko
-
Üyelik Tarihi12 November 2013
-
Son Giriş Tarihi26 October 2025
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy171 cm
-
Kilo99 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi33.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1854 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2874 kcal/gün
-
Ortalama Alınan756 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3712 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.30 kg
Aşağıda 21 April 2025 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
0.75 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma
Toplam
941 kcal
-
3.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
1200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...