Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zdn
Üye Bilgileri
-
Üye Adızdn
-
Üyelik Tarihi12 November 2013
-
Son Giriş Tarihi03 December 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1489 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1787 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1028 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1948 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Aşağıda 02 December 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
1.00 x 1 Bardak (200gr) Salep
Toplam
1436 kcal
Toplam
71 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...