Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
etiform
Üye Bilgileri
-
Üye Adıetiform
-
Üyelik Tarihi09 November 2013
-
Son Giriş Tarihi23 February 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy169 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1375 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2131 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1012 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2603 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.03 kg
Aşağıda 16 December 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
811 kcal
-
-
-
3.00 x 1 Saat Ders Çalışmak
-
-
Toplam
661 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...