Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tam Yağlı Peyni̇r

  90 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Pi̇zza (Küçük - Karışık - Kalın Hamurlu)

  325 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  40 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Hazır Eri̇şte (Yumurtasız-Pi̇şmi̇ş)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü

  119 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  31 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları