Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  alchera

  26 March 2014 Wednesday 15:02:09

  ---

  http://www.youtube.com/watch?v=U5lFYANThYc
  
  http://www.youtube.com/watch?v=zBrAbpOt-WY

• 

  aylin doğan

  18 March 2014 Tuesday 15:34:54

  ---

  alchera tebrik ediyorum seni darısı başıma bende kilo 61 ideal kilo 61 yazısını görebilecek miyim? O günü sabırsızlıkla bekliyorum. Motivasyonunu nasıl koruya bildin?

• 

  alchera

  16 March 2014 Sunday 14:31:34

  ---

  60,6

• 

  eloski

  13 March 2014 Thursday 11:45:54

  ---

  Sizin az kalmış inşallah biran önce hedefinize ulaşırsınız :) yardımlarınız için çook teşşekür ederim:)ewt polikistik yüzünden ben 4 yıldır verip verip alıyorum geçikme 1 ay olunca hemn kilom artmaya başlıyor :( 4-5 kilo

• 

  eloski

  12 March 2014 Wednesday 20:59:31

  ---

  Teşekkür ederim :-)hepsini uygulamaya calisacagm evet armut tipliyim kol ve bacaklarm kalin

• 

  ada34

  10 March 2014 Monday 09:22:49

  ---

  merhaba, ben kendi fikrimce bitki çaylarının kalorisi olmadığını düşünüp sıfır kalori yazmayı uygun gördüm.. sonuçta çoğu ot, çiçek ve yeşillikten ibaret...ama kahve çekirdekleri çok çeşitli ..arabica (türk kahvesi ) çekirdek yapısı farklı, kafein oranı çok düşük..bir de pişirme şeklinden dolayı sanırım fazla bir kalorisi yok... ama nescafe, espresso, filtre kahve vs.. yapılışları yüzünden kafein oranları çok yüksek, hem de işlendikleri için kalorisi de yükseliyor sanırım..ödem yapıp su tutuyorlar..

• 

  alchera

  03 March 2014 Monday 08:52:02

  ---

  En kötü haftalar toplanınca Şubat en kötü ayım oldu! =(((( Verdim verdim aldım..Sonuçta koca ayda sadece 1 kilo verebilmiş oldum =(((( Astım var, polikistik over var.. var da var.. =(((

• 

  alchera

  18 February 2014 Tuesday 09:47:48

  ---

  Yılbaşında yapamadığım kaçamağı doğum günümde yapacağım. Kalori takibi yaparsam vicdan azabım artacağı için bugünü takipsiz geçiyorum, (abartmadan) serbest gün yapıyorum =)))

• 

  alchera

  12 February 2014 Wednesday 20:29:15

  ---

  Başladığımdan beri en kötü haftam =((

• 

  alchera

  11 February 2014 Tuesday 00:42:28

  ---

  23 saat çalışma bitirdi yine beni :/