Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ruyasude

  02 June 2014 Monday 12:35:04

  ---

  acı çikolata nerdesin kız sen :)

• 

  ruyasude

  19 May 2014 Monday 21:48:41

  ---

  Heyyyyy hanfendi nerelerdesin

• 

  ruyasude

  18 May 2014 Sunday 14:42:58

  ---

  ooo kuzucum sen yine sermişsin kendini neden girmiyorsun yediklerini ben neye bakıp yorum yapacağım olmuyor böyle bakmayınca da niye bakmıyosun diyon :)

• 

  ruyasude

  13 May 2014 Tuesday 22:16:18

  ---

  Tvde doktor programi var oraya konuk olan bir doktordan duymustum kayisidan daha yaraliymis

• 

  acıçikolata

  10 May 2014 Saturday 09:23:02

  ---

  keçiboynuzuna baktım ara öğün seçeneği olarak göremedim birinden mi duydun ara öğün olabileceğini merak ettim

• 

  acıçikolata

  10 May 2014 Saturday 08:49:55

  ---

  Abartmıştım 3 gün önce tartıldığımda 56,9 olduğumu gördüm hastalık sonrası ödemde olabilir ama kilo aldım diye endişelendim 3 gün dikkat ettim bu sabah 55,7 kg çıktım.en son 55,5 kiloydum.Aldığım kalori çok olsa da içeriği sağlıklıysa kilo verebilirken sağlıksız şeylerle düşük kaloride de beslensem kilo aldırıyor.Dikkat edince kendimi daha mutlu hissediyorum aslında bide kan şekerim düşmese herşey daha kolay olacak.tatlı krizlerinden nefre ediyorum:((((

• 

  ruyasude

  09 May 2014 Friday 17:42:41

  ---

  Sana ara ogun buldum keci bohnuzu yiydbiliyorsan :)

• 

  ruyasude

  08 May 2014 Thursday 17:08:45

  ---

  Cok ozur bacim ben bir kAcgundur yorumlara bakamadim azmini gordum aynen devam diyorum lakin bacim sen 1600 kaloriylede formunu koruyabiliyorsun az yemen gerekmiyor demekki dikkak edecegin sey yediklerinin saglikli seyler olmasi ki sen bunkari benden iyi bilirsin.ben hep yanindayim haa bu arada seni birakmayacagim elbette beni bu ise sen bulastirdin simdi ben devam ederken sen birakirsan izin veremem tabiiki :))) senin icin ara ogun dushnuyorumda sekercim oyle degisik bir sey bulamadim ki dusunmeye devam ediyorum bulunca yazacagim sana:))

• 

  acıçikolata

  05 May 2014 Monday 16:29:10

  ---

  Evet haklısın canım saçmalıyorum tatlı yemeye başladım mı alışkanlık yapıyor canım sürekli istiyor dengemi kaybettim yine rayına bi oturtabilsem.Herkes zayıfladığımı daha fazla vermemem gerektiğini söylüyor tekrar kilo almak istemiyorum.
  Dün 27 beden kot aldım 29-30 giyiyordum 26 da olurdu da karnımı sıkar diye almadım:))Kot alırken farkettim epey zayıflamışım biraz daha bölgesel gitsin istiyorum aslında her gün yumurta yiyebilsem bi de ara öğünlerime cazip bişeyler koymam lazım önerin var mı?
  En önemlisi sen ve senin desteğin olmasaydı bunların hiçbiri olmazdı sana çok teşekkür ederim canım benim iyi ki varsın ben bırakmaya çalışsam da sen bırakmama izin verme:)

• 

  ruyasude

  04 May 2014 Sunday 11:42:01

  ---

  Aferin sana ne oldu senin o kararlı tutumuna bacım diyetisyenin listesine motomot uymak zorunda değilsin baı şeylerin yerine kendinde aynı ölçüde değişik şeyler koyabilirsin ama abartmadan arada kaçırman bile önemli değil ama lütfen yediklerini girmeye çalış ben buraya boşunamı takipteyim aaaa :)))