Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ayo
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.58 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 November 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 100gr Eti̇ Form Li̇ght Müsli̇

309 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

68 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner

278 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav

191 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

34 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Keşkül

294 kcal
0.50 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

12 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

114 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye

149 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

273 kcal
0.50 x 1 Adet Tall Starbucks Caffe Latte (Yağlı Süt İle)

88 kcal

Toplam

1810 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

ayo
14 November 2013 Thursday 22:44:40

Ilk gunlerde cok daha motiveydim. Bu motivasyonu kaybettigim icin uzgunum, spor ile de destekleyerek tekrar toparlayacagim.

Aylık Kalori Etkinliği

ayo

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları