Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  19 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

  78 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Ülker Bi̇tter Çi̇kolata

  200 kcal
• 1.00 x 100gr Ayva

  63 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  101 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  45 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  45 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 0.50 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  273 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eddaylcn

  17 November 2013 Sunday 17:04:00

  ---

  ilk başta biraz tereddütlüydüm istikrarlı olabilmem açısından çünkü ben doygunluk hissi ne bilen biri değildim ve yemek yedikçe mutlu olan bir insandım.İlk bir kaç gün zorlandım ve mantığımla hislerim arasındaki o ince çizğide boğuluyordum.Diyet Arkadaşıma rastladıktan sonra her şey kolaylaştı kendimi daha mutlu hissetmeye başladım bazen çok dikkat edip kendimi ödüllendirdiğim günlerde oluyor:) rejime başlayalı 20 gün oldu ve ben tam 3 kilo verdim gerçekten site kurucusu kimse sonsuz teşekkürler:)) ayrıca burada okuduğum yorumlarda beni çok teşvik etti :)