Aylık Kalori Etkinliği
sevcansa
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevcansa
-
Üyelik Tarihi24 October 2013
-
Son Giriş Tarihi23 December 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1736 kcal/gün
-
Ortalama Alınan561 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1786 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 May 2014 Friday 22:27:31
hayırlısıyla atlattık ayran detoksunun ilk gününü inşallah yarında böyle geçiririm
-
09 May 2014 Friday 18:11:07
Merak ediyorum bu arada pazar gunu kac cikacaksi insallah fazlasiyla vermissindir kilolarini.bu arada canim calisiyomusun
-
09 May 2014 Friday 18:09:55
Sevcansa bi de simdi bak menume :-) insallah baska yemem yatana kadar
-
09 May 2014 Friday 14:23:25
bilmiyorum canım ama cok erken baslamssın detoks işine.daha 2 ayın bile dolmadı diyetteki bunun zaten ilk ayı biliyosun karbonhidrat doluydu :) surda bikaç haftadır özenle diyet yapıyosun ve sonuclarını da her hafta alıyosun. strese sokma kendini
-
09 May 2014 Friday 12:20:54
başarmışşın tebrikler umarım sitede yayınına izin verirde diğer arkadaşlarda yararlanır
-
09 May 2014 Friday 12:17:40
yalnız mesela ayran ,yogurt ve süt ben de aşırı şişkinlik ve gaz yapıyor. ve ben ne zaman bunları geç saatlerde veya cok tüketsem ertesi gün deli gibi spor yapmıs olsamda 100gram bile düşük cıkamıyorum. sen de nasıl etkisi var bilmiyorum ama faydalı da olmayabilir. herkese süt ürünleri yaramıyor
-
09 May 2014 Friday 11:38:21
2 gün bakmadık popkekler baklavalar, noluyo kuzum??? diyeti bitirdik,rahata mı kavuştukda benim haberim yok=???
-
09 May 2014 Friday 11:37:32
ayran detoksu fln nyie giriyosunki sen duraksama döneminde degilsin bişey degilsin :D sen normal beslenme düzenine ve sporuna devamn ettigin sürece zaten kilo veriyorsun cnm benim
-
09 May 2014 Friday 11:11:28
merhaba besin seçtiğinde alt kısımda kalori değeri ekle var ordan ekliyorsun. bir başka siteden eklemek iştediğin besini bul ve değerlerini acılan pencerelere değerleri girip ekle diyorsun .yalnız gram bardak yada adet kısmına dikkat et.kolay gelsin ,
-
09 May 2014 Friday 06:59:30
Aslinda gusel olur.yazin burda soguk bugday corbas yapilir bulgurlu degilde hani su asureya kona bugdaydan yapilir.Fİrsat bulur bulmaz bende yapayim bakkaalim.yapinca sonucundan haberim olsun canim:-)