Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  çöpoğluşirin

  10 February 2014 Monday 09:31:06

  ---

  78,9

• 

  çöpoğluşirin

  23 January 2014 Thursday 09:01:30

  ---

  5 gün sonra yine takipteyim 76,7 ile başlıyorum

• 

  ıshen

  17 January 2014 Friday 16:13:03

  ---

  Ben epeydir bırakmıştım bugün başladım ve buraya döndüm tekrar ...hala burada ve azimli olmana sevindim canım :)

• 

  fundalı funds

  11 January 2014 Saturday 19:47:50

  ---

  Âmin canım inşallah :)

• 

  ada34

  11 January 2014 Saturday 16:16:48

  ---

  mayayı bana da bir arkadaşım verdi, sanırım aktarlarda satılıyor, ya da ziraat fakültelerinden alınıyor..

• 

  ada34

  11 January 2014 Saturday 14:18:20

  ---

  kefir mayası lazım..maya varsa aynı yoğurt gibi ,sütü ısıtıp içine atıyorsunuz..bezle sarıp 12 saat bekletip, tekrar mayaları süzüp içinden alıyorsunuz,dolaba koyuyorsunuz..mayalar giderek çoğalır, isteyene dağıtabilirsiniz çoğalınca..kefir barsak florası için çok sağlıklı, gazı ,şişkinliği ,barsak tembelliğiniğ falan önlüyor..

• 

  ada34

  11 January 2014 Saturday 13:29:14

  ---

  bilmiyorum, ben doğal olduğu için ve barsaklarımı düzene soksun diye içiyorum..diğer hazır yoğurtlar dokunuyor çünkü..evde kendim mayalıyorum kefiri ve yoğurdu..

• 

  çöpoğluşirin

  10 January 2014 Friday 15:53:45

  ---

  78.8 kilo ile başladım

• 

  fundalı funds

  01 January 2014 Wednesday 09:41:24

  ---

  Sanada mutlu yıllar :) tabi ki olursun yeterki bırakma diyetini azmimi kaybetme hiç bir zaman vakit buldukça siteye gir motiven artar

• 

  fundalı funds

  31 December 2013 Tuesday 22:09:46

  ---

  Son kilolarda baya inceldim ilk başlarda pek fark edilmiyordu