Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
melike bay
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelike bay
-
Üyelik Tarihi22 October 2013
-
Son Giriş Tarihi04 November 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy167 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1508 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1810 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1045 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2111 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.66 kg
Aşağıda 27 October 2013 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
2.00 x 100gr Kuzu (Yağlı-Izgara)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Haşhaşlı Revani̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
1996 kcal
-
2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
02 November 2013 Saturday 12:43:51
melike diyetarkadaşım resmine bayıldım tam bize göre :):)
-
-
-
31 October 2013 Thursday 16:13:57
:( evet balık ve tatlı yemelerım ya cok alaksız nasıl bı dıyetse bu anlamadım :( off yarın karabugdaya baslıyıp kendımı az yedırmeye alısmam lazım cok bosladım kendımı :(
-
-
-
-