Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  63 kcal
• 1.50 x 1 Adet Sosi̇sli̇ Mi̇lföy Börek

  248 kcal
• 9.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  72 kcal
• 0.50 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  20 kcal
• 2.00 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  114 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eri̇k

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  39 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Haşhaşlı Revani̇

  51 kcal
• 8.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  312 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sebze Kızartması

  37 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Taze Börülce (Pi̇şmi̇ş)

  48 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuzu Haşlama

  125 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  35 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Eri̇k Kompostosu

  187 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal

• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mrv35

  04 June 2015 Thursday 09:01:20

  ---

  BUGÜN 70,1 İLE BAŞLADIM