Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  semra

  04 April 2013 Thursday 10:33:07

  ---

  kuzum yaaaa :( regli dönemin mi yaklaştı yada bahar havasından dolayı bende frenleyemiyorum ya yemicem diyorum ama beynim birtürlü bunu algılamıyo sürekli ye ye ye yemezsem ne vakit geçiyo nede biran aklımdan çıkıyor :( bu arada işte tartı olduğu zaman sürekli tartılma olayı oluyor demiştim ya şuan bendede o var anlamış değilim ama sabah aç karnına tartılıyorum 53,1 çıkıyorum akşam tartılıyorum 53,7 çıkıyorum bir tartılıyorum 53,5 bir tartılıyorum 54 küsür bunun sebebi nedir hiç anlayamıyorum ya dün mesela sabah 53,5 idim akşam geldim tartıldım 53,8 çok az prasa yemeği ve bir dilim kepek ekmeği yedim ve yarım litre su içtim twist shap de 15-20 dakika çalıştım twistter da 5-6 dakika tekrar tartıldım 54 küsür çıktım mantıklı bir açıklaması varmıdır ben anlayamadım :(((( ve oldukça moralimi bozuyor bu durum. Cumartesi diyetisyene gitmek için randevu aldım gitmem doğru olur mu ki. Sanırım bu iştah olayı dönemsel canım zaman zaman bendede oluyor bir bakıyorum canım hiç bişey istemiyor bir bakıyorum kendimi tanıyamıyorum psikolojikde olabilir bu duygu yönünden canın sıkkın mı?

• 

  sekure

  03 April 2013 Wednesday 20:22:09

  ---

  Semra ben çok yiyorum engel olamıyorum bir türlü vallahi çok kötüyüm):

• 

  sekure

  02 April 2013 Tuesday 18:43:54

  ---

  canım daha yeni eve geldim 100 ml yağlı süt 113 kalori yani 226 kalori ama sen yine de iç .süt faydalı çünkü ben de bugün yüzdüm ama yine de kilo vermem durdu 59 da çakılı kaldım sindirim sorunu oldugunda şekersiz ılık kekik çayı içiyorum.spordan sonra hamlama oluyor kaslar yoruldugu için tek çaresi bol sıvı tüketmek.

• 

  semra

  02 April 2013 Tuesday 09:06:29

  ---

  sekure birşey soracağım anlayamıyorum ben sütaş 200 ml lik yağlı sütün kalorisi olarak 57/239 yazıyor şimdi bu süt 57 kalorimi 239 kalorimi? :( elimde şuan içip içmemekde kararsızım :(

• 

  semra

  02 April 2013 Tuesday 08:48:04

  ---

  ahhhhh ahhhhhhhhhhhhhhh istediğimiz kadar yesek ve hiç kilo almasak ne güzel olurduuuuuuuuuu :((((((( ben yemeyi çok seviyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm bu arada 1 haftadır gaz, sindirim sorunum falan vardı acaba o yüzden mi 54.7 falan çıktım tartıda. Dün akşam tartıldım 53.9 du bu sabah tartıldım 53.1 şükür 54 görünce çok kötü hissettim kendimi dün akşam twist shap ile 15 dakika yaptım 94 kalori yaktım bacaklarımdaki ağrı inanılmazdı 5-6 dakika kadarda twister umarım işe yarar

• 

  sekure

  01 April 2013 Monday 23:05:36

  ---

  ya şu annemin böreği beni mahvetti semra

• 

  semra

  01 April 2013 Monday 13:21:18

  ---

  sekurecim valla bende uçtum hafta sonu durdurabilene aşkolsun :d abur cubur almamaya kararlıyım 1 nisan itibati ile dikkat etmeye çok kararkıyım umarın nefsime yenik düşmem :( cumartesi de diyetisyene randevu aldım bakalım ne diyecek

• 

  sekure

  01 April 2013 Monday 01:14:27

  ---

  ben konyaaaaaaaaaaaaa ben bugün uçtum çok kötüyüm ama bırakmıcam ben de o 5 kiloyu vermezsem...........

• 

  semra

  29 March 2013 Friday 10:47:13

  ---

  canım çok kararlıyım vericem inşallah çok hırs yaptım. eminim üztesinden geleceğiz yaparız ya bizzzzzz

• 

  semra

  28 March 2013 Thursday 20:34:49

  ---

  sekure mesaj yazamıyorumsana sıfırladımherşeyi hangişehirdesin