Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  paula toba

  08 December 2013 Sunday 20:53:57

  ---

  Merhaba deniz, dün bu soruyu panoda herkese sormuştum, muhabbetin içinde sen yoktun. Bir de sen fikrini söylermisin , lütfen. ""Herkese iyi akşamlar. Kızlar benim bir problemim var, yardımcı olun, lütfen.... Problem şu ki ben sabah kahvaltı ettiğimde, ne kadar yersem iyim, ne kadar doysamda 1-2 saat sonra hep bir şeyler atıştırmak istiyorum, ya kendime engel olamıyorum, ya da olsam bile, bu çok zor, hep aklım yemekte. Bunun la başa çıkabilmek için sabahları 1 elma yiyorum ve bitki çayı içiyorum, sonra da kahve ( şekersiz ) içiyorum, bu beni öğlene kadar idare ediyor. Acaba doğrumu ? yanlış mı yapıyorum ? bir fikriniz var mı ? Kahvaltı önemli ama çözümü böyle buldum. Bütün bunlar devamlı evde oturdum için oluyor, dışarı çıktığımda fazla sıkıntı yok. Aynı durumda olan, veya yaşamış ve bunu yenmiş olan varsa lütfen bir fikir beyan edin, sizce nasıl çözebilirim ?""

• 

  deniz01

  05 December 2013 Thursday 23:18:41

  ---

  05 aralık perşembe 68.9

• 

  deniz01

  04 December 2013 Wednesday 13:06:06

  ---

  :) doğrudur gerçi sizler kilo almaya çalışsanız bile benim kadar yiyemezsiniz orası ayrı:)

• 

  bebeqim123

  03 December 2013 Tuesday 20:50:29

  ---

  Bende 5024 le kapattım diyince şok oldum kilo almak isteyen sayısı az olunca şaşırıyor insan nasıl yaniiii diyor

• 

  deniz01

  30 November 2013 Saturday 22:08:43

  ---

  Bugün yediğim herşey doğrudur sadece bi iddiaya girdim ve kazandım:))

• 

  deniz01

  26 November 2013 Tuesday 22:19:34

  ---

  26 kasım salı 68.7

• 

  özlem arabacı öz

  26 November 2013 Tuesday 00:18:23

  ---

  metabolizmam için yeşilçay, kahve ve şu tarçınlı elmalı limonlu kürden yapıyorum......ayrıca insülin direnci için ise günde 1000 kalorilik spor.... (evde yürüyüş bandım ve bisikletim var...)daha ne yapmalıyım şaşırdım..... :(

• 

  deniz01

  12 November 2013 Tuesday 20:17:22

  ---

  12 kasım 68.7 kilo değişen bişey yok=) neyse artık

• 

  deniz01

  03 November 2013 Sunday 10:24:28

  ---

  3 kasım pazar 68.5

• 

  deniz01

  27 October 2013 Sunday 17:48:41

  ---

  ewttt bugün tartıldım 68.7