Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ıshen

  06 February 2014 Thursday 15:30:19

  ---

  havadan mıdır nedir bende aynıyım bir süredir.. Saldım çayıra mevlam kayıra :D

• 

  secilcecilia

  05 February 2014 Wednesday 01:27:07

  ---

  keşke biraz daha dikkat etsemde daha hızlı kilo verebilsem :((

• 

  secilcecilia

  31 January 2014 Friday 00:55:30

  ---

  64,9

• 

  secilcecilia

  30 January 2014 Thursday 01:25:19

  ---

  65 ;))

• 

  darksdantes

  19 December 2013 Thursday 19:22:01

  ---

  kas yapmak fikri de yanlış aslında.Yani baklava denilen şey siz de var zaten : ) sadece karın bölgesinde yağlardan kurtulup,kasları görünür hale getirebilirsiniz.Eğer o kas gruplarını çalıştırırsanız,kaslar daha belirgin olur o kadar : ) ama orda yağlar durduğu sürece kas çalışsanız da pek fayda etmiyor,fitness'a yazılmak lazım :)

• 

  darksdantes

  18 December 2013 Wednesday 22:42:50

  ---

  düzenli olarak ağırlık çalışmak gerekiyor,bir süre vücudun kendi ağırlığından faydalanarak kas çalışabilir tabii.Şınav gibi mesela.Ama o şekilde kısıtlı kas grupları çalışılmış oluyor.Neticede ben bir uzman değilim ama tavsiye istediğiniz için söylüyorum :) Düzenli beslenme ve antreman diyebilirim : )

• 

  secilcecilia

  18 December 2013 Wednesday 19:36:47

  ---

  üstelik tok karnına 67 kiloyum wuhhuuuuuuuuu :))

• 

  secilcecilia

  15 December 2013 Sunday 12:01:56

  ---

  uzun zamandır tartılmıyorum acaba halen 69 muyum :))

• 

  bebeqim123

  12 December 2013 Thursday 23:07:47

  ---

  Ne güzel 60 ları görmüşsün bende 70 leri görsem çok mutlu olacam ama bu regli beni mahfetti hala ödemle uğraşıyorum akşamdan sabaha 2 kilo fazlalıkla kalktım atmaya çalışıyorum bu sabah 80.90 çıktı bakalım sabaha ne çıkacak bu hafta ödemle uğraştım hep

• 

  secilcecilia

  25 November 2013 Monday 20:48:01

  ---

  yeme annem yeme kuzum yeme nolur yeme :(( :(( yarın cezalıyım ...