Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
npulat
Üye Bilgileri
-
Üye Adınpulat
-
Üyelik Tarihi02 October 2013
-
Son Giriş Tarihi05 March 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy173 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1706 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2346 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2046 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2443 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 20 February 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Köfte
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
-
-
-
Toplam
1766 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
287 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...