Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patates Çorbası

  146 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

  247 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  42 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ikinciperde

  29 November 2016 Tuesday 14:07:23

  ---

  👍 👍

• 

  yorgunmelek

  29 November 2016 Tuesday 09:38:19

  ---

  çok teşekkür ederim ikinciperde darısı başınıza ;)

• 

  ikinciperde

  16 November 2016 Wednesday 18:59:27

  ---

  120-5= 115 37 günde 5 kg