Aylık Kalori Etkinliği

• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarli̇ Omlet (İki̇ Yumurtalı)

  300 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates+Salatalık

  25 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü Ve Şekerli̇)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Çoban Kavurma

  650 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  freedom

  15 May 2024 Wednesday 22:31:49

  ---

  Anne oldum, kızım dört yaşına geldi ben hala zayıflayacağım 🥰😁Yarın başlıyorum bakalım yıllar sonra yine döndüm sahalara:) Kalori hesabı mı? Diyet mi? 🥴 Dünyanın en kolay şeyi🤪

• 

  freedom

  03 April 2019 Wednesday 11:02:39

  ---

  Bebis

• 

  freedom

  01 April 2019 Monday 12:21:57

  ---

  90:(

• 

  freedom

  27 March 2019 Wednesday 10:55:29

  ---

  89.6

• 

  freedom

  26 March 2019 Tuesday 11:17:50

  ---

  Hala 90

• 

  freedom

  14 March 2019 Thursday 00:38:27

  ---

  90

• 

  freedom

  05 March 2019 Tuesday 13:13:52

  ---

  27 Subatta 92 kg ile basladim.
  1 Nisanda tartilacagim bakalim kac kg gidecek?

• 

  fundalı funds

  17 January 2014 Friday 09:54:53

  ---

  merhaba :) başarılar...

• 

  freedom

  02 January 2014 Thursday 18:39:12

  ---

  25 Aralık - 2 Ocak arası diyet yapmadım.Tatilde yeme içmeyi abarttık hem de çok. Toplam 10kg verdim. 5 kg daha vermek istiyorum, diyete devam...

• 

  freedom

  21 December 2013 Saturday 12:30:32

  ---

  Bugün tartıldım ve toplamda 10 kg vermiş olduğumu farkettim.24 Aralık'a kadar 10kg vermeyi hedeflemiştim.Varan 1'i geçtim, hem de üç gün öncesinden:)Ayrıca artık normalliğe terfi ettim hayırlı uğurlu olsun:D