Aylık Kalori Etkinliği
![berfinyiiiiilmaz](images/uPics/11194_6.jpg)
berfinyiiiiilmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberfinyiiiiilmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.02 kg
-
27 March 2014 Thursday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
20 March 2014 Thursday
-
18 March 2014 Tuesday
-
13 March 2014 Thursday
-
06 March 2014 Thursday
-
01 March 2014 Saturday
-
28 February 2014 Friday
-
26 February 2014 Wednesday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
0.25 x 100gr Tere
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
5.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 November 2013 Monday 00:53:43
Önerini dinleyecegim mutlaka, dedigin gibi olmus olabilir. Cunku yaklasik 1,5-2 aydir regl olamiyorum
-
24 November 2013 Sunday 21:59:59
Berfin daha fazla kilo vermek istiyorsan sağlıklı yiyeceklere (işlenmemiş gıdalara ) ağırlık verip yediğin miktarı arttırmalısın canım. olman gereken kilonun çok altına düşmüşsün. Hormonal dengen bozulmuş olabilir. Tavsiyem doktora gitsen iyi olur...
-
24 November 2013 Sunday 21:50:26
çok uzun süreli durma olmadı :) bazen 200-300 g inip çıkıyor :).
-
11 November 2013 Monday 15:13:32
Hayır canım sabah ac karnina ve aksam yatmadan once sicak suyla karıştırıp iciyorum, zayiflamaya yardimci oluyor diye duydum..
-
09 November 2013 Saturday 13:26:24
Merhaba canım, toz tarçını yoğurtla karıştırıp mı yiyorsun?
-
04 November 2013 Monday 15:24:24
2 ana öğün kahvaltı ve akşam yemeği karatayın kitabında okudum ara öğiün var menülerde ama şart değil diyo 2 öğün arasındaki süre ne kadar uzun olursa o kadar iyi
-
31 October 2013 Thursday 06:40:53
Banada kalorisi cok fazla geliyor canim, bu yuzden sabah 250 ml. yarim yagli sut dokmek yerine 125 ml. dokuyorum, sonra shake'i 2 kasik atmak yerine 1 kasik atiyorum. Aksamlari da yine aynisini uyguluyorum. Boylece yariya indirerek her gun alacagim 440 kaloriyi 220'ye indirmis oluyorum. Ve sunuda ekleyeyim. Internette ki yorumlara aldirma sakin. Ablamda bu yolla gecen sene 20 kilo verdi, geride almadi. Sagliksiz hic bir yani yok. Insanlar sacma sapan beslenmeyle beraber bunu kullandigi icin olumsuz sonuclar aliyor, icin rahat olsun ben cok memnunum :)
-
30 October 2013 Wednesday 23:37:45
Geçen yıl bende almıştım; halende duruyor :) Nette bir takım olumsuz yorumlar görmüştüm o nedenle kullanmadım,birde kalorisi çok fazla geldi gözüme :)
Aceleyle bir alış olmuştu;sizce devam etmeli miyim ve nasıl kullanmalıyım ? :) -
-
30 October 2013 Wednesday 16:37:26
Berfin merhaba Herbalife'nin shakesini'de kullanıyor musun acaba ? :)