Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  36 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mado Sütlü Madlen Çi̇kolata

  15 kcal
• 1.00 x 100gr Üzüm

  73 kcal

• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fidan hesenova

  07 October 2013 Monday 18:04:30

  ---

  Bu arada ben azeriyim amma rusiyada yasiyorum buranin havasindanmidir nedir insan ancak kilo alıyor. Bence havaların surekli soğuk geçmesinden kaynaklanıyor bu.

• 

  fidan hesenova

  07 October 2013 Monday 18:01:47

  ---

  Tesekkurler. Korkuyorum kilo almakdan. Dediyinizi yapacağım.

• 

  biparçakek

  07 October 2013 Monday 13:04:59

  ---

  biraz sağlıklı yağlara, sağlıklı çiğ kuruyemişlere, proteinlere yönelirsen iyi olacak diye düşünüyorum fidan

• 

  sirkencubin

  07 October 2013 Monday 12:30:11

  ---

  neler tükettiğine şöyle bir göz attım da; sen az besleniyorsun bence vücudun alarma geçmiş olmalı. Onun yerine beslenmeni biraz artırıp egzersize yönelmeni tavsiye ederim.

• 

  fidan hesenova

  07 October 2013 Monday 12:01:06

  ---

  Ben hic kilo vermiyorum ama