Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  378 kcal
• 0.50 x 1 Adet Li̇mon

  11 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü

  119 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) İzmi̇r Köfte

  250 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  218 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  30 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları