Aylık Kalori Etkinliği
huvva
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhuvva
-
Üyelik Tarihi19 September 2013
-
Son Giriş Tarihi26 April 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy170 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1632 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2530 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1017 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2770 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.14 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 October 2013 Wednesday 23:22:45
bayramlığımla her gören "aaa ne kadar zayıflamışsın" diyor. evet hala bayramlık telaşındayım ve evet 4 kilo bile bu kadar mı farkettiriyor ? :D
-
-
01 October 2013 Tuesday 22:24:59
:D ay hala alamadım püü bana :) evet azalttım elma ve ekmek ekleyecem sadece :D
-
01 October 2013 Tuesday 21:13:21
Anam kaloriyi mi azalttın sen? Gerçi daha akşam yemee yok da. yine de iyi. pil aldın mı tartıya? :)
-
25 September 2013 Wednesday 22:45:16
ah hülya ah bu tatlılarla napıcan annem sen, tatlıyı görünce arkana bakmadan nasıl kaçmayı öğreneceksin!!
-
25 September 2013 Wednesday 00:00:50
step-aerobic'e de başladım bakalım. tartıda bir kilo vermişim gözüküyor ama hadi hayırlısı :D
-
22 September 2013 Sunday 23:29:32
bugün çok yedin hülya bu kadar kaloriye gelmen hiiç doğru değil :) neyse bir daha görmem umarım bu kalorileri :)
-
-
-
19 September 2013 Thursday 19:39:39
insanın diyet arkadaşı kuzeni olunca, tam gaz diyete veya yediklerinin hesabını tutmaya başlıyor.
kendime dipnot: bu motiven geçmesin hiç hülyacım, yakında doğum günün var vermen gereken kiloların ilk adımlarını bu doğum gününde atmış olacaksın. Evde koşu bandın da var mesela, tozunu almaktan vazgeçip, üzerinde yürümeye başla!!
haydi bismillah!