Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  92 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kfc Patates Kızartması (Küçük)

  147 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (5gr) Yulaf Kepeği̇

  12 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  58 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 0.50 x 1 Adet Lokum (Sade)

  25 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (230gr) Sebzeli̇ Tavuk Faji̇ta

  363 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları