Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınippon
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.10 kg
-
12 April 2014 Saturday
-
22 February 2014 Saturday
-
15 February 2014 Saturday
-
14 February 2014 Friday
-
13 February 2014 Thursday
-
12 February 2014 Wednesday
-
11 February 2014 Tuesday
-
10 February 2014 Monday
-
09 February 2014 Sunday
-
08 February 2014 Saturday
-
07 February 2014 Friday
-
06 February 2014 Thursday
-
05 February 2014 Wednesday
-
04 February 2014 Tuesday
-
03 February 2014 Monday
-
02 February 2014 Sunday
-
01 February 2014 Saturday
-
31 January 2014 Friday
-
30 January 2014 Thursday
-
29 January 2014 Wednesday
-
28 January 2014 Tuesday
-
27 January 2014 Monday
-
26 January 2014 Sunday
-
25 January 2014 Saturday
-
24 January 2014 Friday
-
23 January 2014 Thursday
-
22 January 2014 Wednesday
-
21 January 2014 Tuesday
-
20 January 2014 Monday
-
19 January 2014 Sunday
-
18 January 2014 Saturday
-
17 January 2014 Friday
-
16 January 2014 Thursday
-
15 January 2014 Wednesday
-
14 January 2014 Tuesday
-
13 January 2014 Monday
-
18 October 2013 Friday
-
07 October 2013 Monday
-
05 October 2013 Saturday
-
04 October 2013 Friday
-
03 October 2013 Thursday
-
02 October 2013 Wednesday
-
01 October 2013 Tuesday
-
30 September 2013 Monday
-
29 September 2013 Sunday
-
28 September 2013 Saturday
-
27 September 2013 Friday
-
26 September 2013 Thursday
-
25 September 2013 Wednesday
-
24 September 2013 Tuesday
-
23 September 2013 Monday
-
22 September 2013 Sunday
-
21 September 2013 Saturday
-
20 September 2013 Friday
-
19 September 2013 Thursday
-
18 September 2013 Wednesday
-
17 September 2013 Tuesday
-
-
1.00 x 1 Adet Muz (Büyük)
-
9.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Nar
-
-
0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Çi̇ğ Kuruyemi̇ş
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 January 2014 Tuesday 09:36:09
Merhaba. Evet daha sağlıklı bi sonuç için monoton yapın isterseniz. Hem verilen kilo az görüneceğinden hayal kırıklığı olmaz, hatta fazla fazla verirseniz ekstra motivasyon olur.
-
20 January 2014 Monday 20:22:32
Mrb msj bolumune yazdıgınızı okudum cok mantıklı bende monoton mu yapsam calısıyorum evdede durmuyorum ama?
-
28 September 2013 Saturday 18:52:42
Merhaba sophie, teşekkür ederim. Evet ben de birkaç gün önce keşfettim o özelliği. İlk başta bakıyorum var mı diye yoksa üşengeçlikten herhalde aynı kaloriye sahip herhangi bir şeyi seçiveriyorum. =) mesela bran flakes ile müsli karıştırıyorum yağsız sütle işte 230 kalori falan ediyor, nestle cappucino'lu çikolatalı müsliyle aynı kalori diye onu seçiyorum uzun uzun yazmaktansa. Ah bu tembellik öldürecek beni zaten =)
-
28 September 2013 Saturday 09:48:46
Merhaba, bende senin gibi yurtdisinda yasiyorum...kalorisini listede bulamadigin zaman, kendinde ekleyebilirsin...daha sonra yiyecegin adini girdiginde hep gelir...mesala hazir gidalarin ambalajlarinin arkasinda kalori miktarlari hep vardir...brn oyle yapiyorum cogu zaman..sut, yogurt markalarinin kalorisi degisebiliyor vs...