Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülçin tekkaş

  16 April 2013 Tuesday 12:53:24

  ---

  Cevabını şimdi gördüm. Bence günlük yaptığım işler konusunda haklı olabilirsin. Herkes bana inceldin, çok iyisin falan diyor da, ben menapoz nedeniyle sanırım kilo veremiyorum. Ama göğüslerim küçüldü. İşte buna üzüldüm. Göbeğim gitseydi ya... Zaman zaman tartıda 58 gördüğüm de oldu, 60,4 falan da... Yani ben de anlamıyorum verdim mi vermedim mi? (Bakalım, yaza daha çok var.)

• 

  sbl411

  16 April 2013 Tuesday 10:56:03

  ---

  uyanık seniiii:)) iyi yapmışsın... sefan olsun boş ver her zaman ele geçmez öyle fırsat iyi uapmışsın:))

• 

  kiefer

  16 April 2013 Tuesday 10:54:45

  ---

  Noooooooooooooooo :) Zaten tartının da pili bitmiş Berke alacak birazdan. 2-3 gün sonra tartılırım. Bu ANTEP macerasının etkileri ancak geçer :))))) Moralim bozulmasın demiiii :) Bu arada elim ayağım hala davul gibi şiş yavvvv.

• 

  sbl411

  16 April 2013 Tuesday 10:53:00

  ---

  tartıldın mı? :))

• 

  kiefer

  09 April 2013 Tuesday 17:57:45

  ---

  Gülçincim her ne kadar kalori hesaplarımızı tam yapsak da kişinin metabolizma hızı çok önemli anladığım kadarıyla. Mesela benim çok yavaştır. Yıllarca kilomu kontrol altında tuttuğum için 1 kg vermek bile çok zor oluyor benim için. Birde ben yavaş yavaş 3 öğün den 6 öğüne geçmeye başladım. Yani ara öğünlerde yapıyorum artık. Bir de geçtiğimiz hafta ekstra tuz kullanmayı bıraktım. Çok tuz tüketen biriyim. Bu da sürekli ödem ve şişkinliğe sebep oluyordu. Bakalım hep birlikte sonuçları göreceğiz.
  Birde senin profilinde gördüğüm. Araba kullanmak, yazı yazmak gibi aktiviteleri giriyorsun ya onlar hayatının rutininde olduğu için ekstra bir kalori yakımı sağlamıyor bence. Çünkü sen bunları hep yapıyorsun bünyen buna alışık o yüzden fayda sağlamaz sanırım :) Şöyle düşünelim evlere gündelik temizliğe giden hanımlar haftanın 7 günü deli gibi temizlik yapıyorlar ama genelde hepsi kilolu :) Naçizane fikirlerim bunlar.

• 

  gülçin tekkaş

  09 April 2013 Tuesday 15:20:44

  ---

  Hah tam ben de onu soracaktım. Bana da 3 buçuk kg verdin diyo ama henüz 1 kilo falan sanırım. Bir yerde yanlış yapıyorum. :)

• 

  sbl411

  07 April 2013 Sunday 17:15:20

  ---

  tebrikler, harikasın...

• 

  kiefer

  07 April 2013 Sunday 10:36:46

  ---

  Bu sabah tartıldım 53.7 geldim. Harikaaaaaa 4,3 kilo vermişim :)

• 

  kiefer

  04 April 2013 Thursday 19:43:56

  ---

  haklısın canım durmak yok yola devam :)))))

• 

  sbl411

  04 April 2013 Thursday 19:23:42

  ---

  insan vücudunun matematiği bizim bildiğimiz matematikten biraz farklı biliyorsun... bence senin tipinde ve vücudu diyete karşı bağışıklık kazanmış birisi için verdiğin kilo harika... yeter ki tekrar geri alma... kilo vermek zor değil; zor olan koruyabilmek...