Aylık Kalori Etkinliği
hayretimsasti
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhayretimsasti
-
Üyelik Tarihi15 September 2013
-
Son Giriş Tarihi06 November 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy163 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1373 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1648 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1117 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1948 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.11 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
30 March 2014 Sunday 23:09:04
sanırım pazar günü azizliğine uğradım yarından itibaren ekmek yok hedefe ulaşana kadar :)
-
29 March 2014 Saturday 21:26:51
allah razı olsun canım o kadar güzel anlatmışsınki motivasyonum dahada arttı sayenizde bizde hedefimize ulaşabilicez
-
29 March 2014 Saturday 09:49:50
günaydın canım benim listelerime bi bakabilirmisin nerelerde yanlış yapıyorum
-
28 March 2014 Friday 09:46:07
sen de bakıyorum fırsattan istifade sarmalar poğaçalar götürmüşsün maşallah !!!
-
28 March 2014 Friday 07:31:54
Erken yatıyorum Canım bu aralar iş yerinde de baya yoğunum seni falanda görmüyorum hiç yazmıyorum ondan pek en yakın zamanda görüşelim :P
-
-
18 March 2014 Tuesday 15:36:50
hedefimsasti inşallah dediğin gibi olur yaza gayet formumda girebilirim teşekkür ederim güzel yorumların için :)
-
18 March 2014 Tuesday 15:27:09
Süper motivasyon süper azim tebrik ediyorum sizi :) Darısı başımıza :)
-
14 March 2014 Friday 08:32:51
günaydın cnm. Bana yazdıklarını okudum. Hepsinde haklısın . Şu kurtarıcı menünü benmle paylaşırmısın bundan sonra daha dikkatli olucam :)ayrıca yeediklerimi kontrol ettiğin için teşekkr ederim. :)
-
12 March 2014 Wednesday 00:09:26
motivasyonunu nasıl bu kadar sağlam tutabiliyorsun ? Vallahi bravoo, çok imrendim burada 30 civarı kiloyu görünce :)