Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

okkes38
Üyelik Tarihi

12 September 2013
Son Giriş Tarihi

04 June 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

164 cm
Kilo

76 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1489 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1787 kcal/gün
Ortalama Alınan

702 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2150 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

39 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.33 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 27 May 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

252 kcal
1.00 x 1 Adet Havuç

26 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Strong)

54 kcal
3.00 x 1 Li̇tre Su

0 kcal
0.50 x 1 Adet Greyfurt

30 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

6 kcal
0.25 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

42 kcal
0.25 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

42 kcal

Toplam

544 kcal

0.50 x 1 Saat Lesli̇e 5 Mi̇l

217 kcal
1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

500 kcal
8.00 x 1 Daki̇ka İp

72 kcal

Toplam

788 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

okkes38
21 February 2014 Friday 09:32:40

birçok spor aktivite degerine bakıyorum netten olmayanları ekliyorum...bende ekledigim degeri başka üye görebiliyormu diye merak ediyordum :)
okkes38
21 February 2014 Friday 09:31:17

ewet internetten baktım.1 mil yaklaşık 80kcal diyordu ....
mmmehtappp
18 February 2014 Tuesday 14:17:56

mrb kolay gelsin, siz leslie yi kendiniz mi ekledinz? ben bulamamştm da

Aylık Kalori Etkinliği

okkes38

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları