Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Semi̇zotu

  16 kcal
• 0.25 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  22 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  124 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 2.00 x 100gr Kavun

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kaya07

  02 July 2023 Sunday 22:37:11

  ---

  69 ile başlayayım