Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Karpuz

  15 kcal
• 2.00 x 1 Kase Yüksük Çorbası

  340 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 6.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  372 kcal
• 0.50 x 1 Adet Etli̇ Patlıcan Dolması

  112 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Ice Tea Li̇mon (Orta Boy)

  112 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  74 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aydınserbes

  16 September 2013 Monday 22:57:17

  ---

  dayan yüreğim dayan. bugün bir büyüğüm yemek yiyelim dedi. rejimdeyim dedim. madem verecektin niye aldın dedi. haklısın dedim..

• 

  aydınserbes

  12 September 2013 Thursday 20:09:54

  ---

  sabırla ilerliyorum..