Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gülay varlı
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülay varlı
-
Üyelik Tarihi08 September 2013
-
Son Giriş Tarihi28 September 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy150 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1262 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1956 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2000 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.54 kg
-
28 September 2013 Saturday
-
27 September 2013 Friday
-
26 September 2013 Thursday
-
25 September 2013 Wednesday
-
24 September 2013 Tuesday
-
23 September 2013 Monday
-
22 September 2013 Sunday
-
20 September 2013 Friday
-
19 September 2013 Thursday
-
18 September 2013 Wednesday
-
17 September 2013 Tuesday
-
16 September 2013 Monday
-
15 September 2013 Sunday
-
14 September 2013 Saturday
-
13 September 2013 Friday
-
12 September 2013 Thursday
-
11 September 2013 Wednesday
-
10 September 2013 Tuesday
-
09 September 2013 Monday
-
08 September 2013 Sunday
05 November 2026 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
26 September 2013 Thursday 10:53:18
Kalori hesabına göre 2 kilodan fazla vermem gerekiyordu. Ben bu yediklerimle gram kilo veremiyorum. Benim metabolizmamda bir sorun var anlaşılan. En kısa sürede bir doktora gitmeliyim. Moralim iyice bozuldu artık.
-
11 September 2013 Wednesday 20:18:26
Bu yediklerime göre (eksik yazılanı yok fazlası var), 650 gr vermiş olmam gerekirken 400-500 gram da almış durumdayım. Geçen hafta günlük 600-800 kalori alarak 2 kilo kadar vermiştim. Benim ortalama 1000 kalori ile kilo vermem mümkün değilmiş, bugün bunu daha iyi anladım. 1000 kalori altındaki diyetler sağlıksız diyor ya uzmanlar, benim kilo vermek için sağlıksız beslenmem gerekiyor offf ooooooooooooooooof .