Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇ (25 gr)

  94 kcal
• 6.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇ (25 gr)

  282 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  26 kcal
• 0.25 x 1 Adet Mandali̇na

  13 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇ (25 gr)

  47 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Muhallebi̇ (Tatlandırıcılı,Mısır Ni̇şastalı)

  84 kcal
• 0.25 x 100gr Mezzet Acılı Ezme

  31 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇ (25 gr)

  47 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pinarsimsek

  21 November 2014 Friday 13:11:50

  ---

  68.30

• 

  pinarsimsek

  19 November 2014 Wednesday 20:36:08

  ---

  68.80

• 

  pinarsimsek

  14 November 2014 Friday 20:24:36

  ---

  69 kg