Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Çokoprens Çi̇kolatalı Bi̇sküvi̇

  153 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  86 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 3.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  171 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kremalı Sebze Çorbası

  165 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna

  370 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  5 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  idilinci

  09 September 2013 Monday 14:54:31

  ---

  Bugün tartıldım 57 kg'ım.