Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

  72 kcal
• 0.50 x 100gr Labne Peyni̇ri̇

  104 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.25 x 100gr Ülker Çokokrem Çi̇kolata

  134 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.50 x 1 Adet Lokum (Sade)

  25 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  168 kcal
• 1.00 x 100gr Palamut

  168 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  figen80

  20 January 2013 Sunday 13:13:53

  ---

  çok başarılı istikrarlı umarım bende olurum