Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaslisko
-
Üyelik Tarihi19 Şubat 2013
-
Son Giriş Tarihi15 Aralık 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy169 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1480 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2294 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1147 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2478 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı43 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.44 kg
-
14 Aralık 2016 Çarşamba
-
11 Aralık 2016 Pazar
-
04 Aralık 2015 Cuma
-
03 Aralık 2015 Perşembe
-
02 Aralık 2015 Çarşamba
-
01 Aralık 2015 Salı
-
30 Kasım 2015 Pazartesi
-
11 Kasım 2015 Çarşamba
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
24 Mart 2015 Salı
-
20 Mart 2015 Cuma
-
19 Mart 2015 Perşembe
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
15 Mart 2015 Pazar
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
16 Ocak 2015 Cuma
-
15 Ocak 2015 Perşembe
-
13 Ocak 2015 Salı
-
12 Ocak 2015 Pazartesi
-
24 Ekim 2014 Cuma
-
23 Ekim 2014 Perşembe
-
20 Ekim 2014 Pazartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
Aşağıda 04 Aralık 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1293 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
17 Mart 2015 Salı 12:24:37
1 haftada 1,5 kilo verdim :) çok mutluyum...bu hafta daha kararlı olcam daha fazla inşallah :)
-
08 Mart 2015 Pazar 10:50:01
4gün oldu başyalaı bu sefer çok kararlıyım :) dün gittiğim özel derste bile yemedm hiçbirşey normalde o tabakta bişey bırakmazdım :D 73.9 u gösteriyordu tartı:D
az az yiyorum ama fazla kasmadan bakalım ne olacak -
09 Mart 2013 Cumartesi 18:25:03
aslımko niye kaydetmiyon ???????pes mi ettin ha? pes etmek yok :)balayında giyeceğin bikiniyi düşün :)))))))))))