Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  blacktulip

  08 October 2013 Tuesday 21:21:58

  ---

  Çok teşekkürler bunları duymak çok mutlu etti :)) dediklerini uygulayacağım :)

• 

  morkurbaga

  07 October 2013 Monday 21:20:39

  ---

  normalde böyle yemiyorum :) ama yine de 1200 kalorinin altına pek inmiyorum...
  yarına regl olucam ve iştahım abartmış durumda malesef :(
  kilo veremem tabiki bu şekilde ama almamak şuandaki ilk hedefim :)
  sen de bence bunun için uğraşmalısın... kilo almamaya çalışmalısın... kilo koruma programı uygula kendine derim... bu kadar kişi sana aynı şeyi söylüyosa bir bildikleri vardır değil mi;) dünyaya bir kere geliyosun böyle bu şekilde kendini strese sokma lütfen...

• 

  fidan hesenova

  07 October 2013 Monday 20:37:33

  ---

  Bu yediklerinizle kilo vere biliyormusunuz?

• 

  biparçakek

  07 October 2013 Monday 13:23:08

  ---

  evet cınım, müthişşş bir motivasyon olduuuu :):):) harika bi duygu ya... kuş gibi uçuyorum mutluluktan :D

• 

  morkurbaga

  07 October 2013 Monday 13:19:28

  ---

  ayyy çok motive ediyo böyle şeyler di mi? :))) ve kesinlikle fazla kilo yaşlandırıyo insanı... bu seni rahat bi 3 gün götürmeli ama cınım :)

• 

  biparçakek

  07 October 2013 Monday 13:06:30

  ---

  kurbağacım, bugün pek çok arkadaşım ne kadar kilo vermişsin aşamasını da geçip resmen gençleşmişsin dediler biliyor musun :):):) ayy nası mutluyum nası mutluyum anlatamam :):):):):)

• 

  erenbahar

  05 October 2013 Saturday 15:07:19

  ---

  O zaman afiyet olsun morkurbaga:):)

• 

  morkurbaga

  05 October 2013 Saturday 14:34:15

  ---

  evet yedim ve yicem de kimse dokunmasın!! :)
  ya çok feci yeme krizine girdim... yarın veya sonraki gün adet olucam ve o kadar çok tutum ki kendimi bugüne patladım işte :( karabuğday unu ve terayğı nedir derseniz sivas katmerinin açılımı :) yani ne kadar olduğunu bulamadım tarifine baktım aşağı yukarı bişiler girdim işte. yuvarlak oluyo bu ve yarısına yakınını yedim valla... sonra da eşim yurtdışından bir çikolata getirmişti... öylece duruyo kimse de yemiyodu allah kahretsin ve dayanamayıp açtım bugün bir kare yedim ama kalın bir kareydi tam 28 grammış... tabi bu bilgiler önceden öğrenmiyorum ki şevkim kırılmasın diye :) yedikten sonra kalori hesabı bir yapıyorum ki 150 kalori!!! evlere şenlik...
  bir de saat 1.30da oturduk kahvaltıya onun da payı var... saat en son akşam 8de yemek yemiştim ve gözüm dönmüş bir şekilde aç kalktım sabah ve doymak bilmedim yani... ilk başta da çok masum başlamıştım: aç karnına kayısı, bir yumurta falan... bileydim yoldan çıkacağımı onları yemezdim hiç olmazsa... bak kayısıyı eklemeyi unutmuşum dur onu da gireyim... saat 3 olmadan 1500 kalori aldım resmen :) ama battı fish yan goes malesef... akşamada bir arkadaşımın evine yemekli davetliyiz... yeni evlendi ilk defa alacak, inşallah becerememiştir ve kötü yapmıştır da yemem :) sonra akşamına da bir doğum günü kutlaması olacak... hüloooğğğğ!!!!

• 

  morkurbaga

  05 October 2013 Saturday 13:14:53

  ---

  Ama cnm zaten yediğim peynirde dışarıda yediğim öğle yemeğinde yoğurtta hep yağ var benim yine de ekstra yemeli miyim sence?

• 

  ada34

  05 October 2013 Saturday 10:15:03

  ---

  yağı çiğ olarak ,yediğim yemeklerin ya da salataların üzerine döküyorum..tek dikkat edilemesi gereken hiç pişmemesi..günde 2-3 yemek kaşğı sızmazeytinyağı ve 1 tatlıkaşığıda tereyağ yemeye çalışıyorum..
  yağı bu hafta arttırdım ve daha çok kilo vermişim:)