Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  20 September 2013 Friday 19:31:35

  ---

  Kuru meyveler demek istedim. Üzüm kuru olacak. Hurmayı bi araştır.

• 

  esrarengiz

  20 September 2013 Friday 19:29:34

  ---

  Madem hoşuna gitmiyor yeme güzelim. Çünkü o vitaminli şeyler kaynatıldiğında hiçbir faydası olmuyor, şekerlemeden farkı kalmıyor. Reçeller de öyle. C vitaminini kuru meyvelerden al. C vitamini deposu. Biber ye, bol c vitamini var. Hurma inanılmaz faydalıymış, abartmadan ye. Kansızlık varsa yaban mersini, kuruyemişler üzüm gibi tüm kırmızı meyveler kan yapıyor.

• 

  morkurbaga

  20 September 2013 Friday 18:14:00

  ---

  ahaha :) güzel gözlem :) her sabah bir kan şurubum var onu içiyorum. diyorlar ki kan ilacını c vitamini ile alırsanız daha çok emilimi artar. eşim de güya organik kuşburnu marmaleti almış. onda da çok yüksek c vitamini vardır... o sebeplen her sabah ilaçla beraber alıyorum :) hiç de zevk alıyorum... keşke bir de hoşuma gitmiş olsa ...

• 

  esrarengiz

  20 September 2013 Friday 18:00:04

  ---

  Kuşburnu marmelatı yemeyince Allah taş mı ediyo :)))

• 

  mutercimfiliz

  20 September 2013 Friday 11:13:41

  ---

  Findik icin de tesekkurler, yemis kadar oldum :)

• 

  mutercimfiliz

  20 September 2013 Friday 11:12:27

  ---

  Tamam aksam bi bakiyim :))) Ama ben halsizim yaa yapamam herhalde :(

• 

  morkurbaga

  20 September 2013 Friday 10:58:20

  ---

  ay bir poşet dolusu fındığım var yeter ki iste :) google a de ki; jillian demek istedim :) jillian michaels 30 day shred yaz ben o cdsini yapıyorum en azından. toplam ısınma artı soğumayla yarım saat çalışıyosun. 2o dakika çok aktif spor yaptırıyo sana ama nasıl diyim şıpır şıpır ter damlıyo yarısındayken her yerimden... çok yoğun güç-kardiyo-karın sırasıyla 3-2-1 dakika yaptırıyo... yağları bu şekilde kırar daha çok kalori kaybederiz diyo... ben onun yalancısıyım :)

• 

  mutercimfiliz

  20 September 2013 Friday 10:25:43

  ---

  Morkurbaga, dun jullian'i arastirdim adi julian olan kim varsa onlar geldi, olmadi jullian spor yazdim bu seferde adi julian olan sporcular geldi, bu arada google jullian a julian mi demek istediniz diye sordu:)) azicik aciklar misin bu sporu?
  Yulaf kepekli krep istemem bu arada, bana biraz findik kır yeter :))

• 

  esrarengiz

  20 September 2013 Friday 10:19:48

  ---

  İşte o yüzden tartilmamalisin. Spor şişlik yapıyor. Ama Düşünsene 40 günün sonunda tartıda -8 gördüğümü :) bunun hayaliyle yaşıyorum. Siteye göre 9.6 kg verecekmisim ama hedefim 8 kg.

• 

  morkurbaga

  20 September 2013 Friday 10:08:27

  ---

  40 gün müüüü!!! dayanamam ben ya o kadar :( aslında bende de artış oldu bence. çünkü geçen hafta 61.5tim ve mens dönemimdeydim... şişlik gidince 60,5 olurum diyodum ki 1 kilo en az ödem oluyordu vücutta. e bir hafta geçti şişlik gitti ya bu hafta hiç kilo vermedim veya kastan dolayı artı olarak görüyorum işte tartıda :(