Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 22:43:27

  ---

  Ama ya bir ay sonra değil de bir ay önce hamile kalırsam :(

• 

  morkurbaga

  01 October 2013 Tuesday 22:38:34

  ---

  ya hayır motivasyonunu ona göre ayarlama be yaw uzun soluklu bir yolda olduğunu sen de biliyorsun.... bir ay önce veya bir ay sonra istediğin kiloya kavuşacaksın sonunda... 2-3 veremediğin kilonun lafı olmaz olmamalı bence o gün ;) kıyafetler konuşuyor neticede...

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 22:31:24

  ---

  ya 77.2'ydim başladığımda. Eğer 70 falan çıkarsam yeter bana 40 gün için. Çünkü sadece diyetle de en az 5 kg verirdim 1 ayda. 70'in üstünde çıkarsam çok üzülürüm :(

• 

  morkurbaga

  01 October 2013 Tuesday 22:21:46

  ---

  yok kesinlikle tartıya da yasıcak ama burada atıyorum 10 kilo verdin diyosa spora başladığından beri, sen sporla 5 kilo vermiş olabilirsin yani tartıya o kadar yansımış olabilir ama kesinlikle verdin...

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 22:14:45

  ---

  Evet güzel ama korktuğum şey incelme olmasına rağmen o gün geldiğinde verdiğim kilonun tartıda çıkmaması :(( Korkulu rüyam... Hayatım boyunca sporun faydasını hiç göremedim bu sebepten hep bıraktım. Bu sefer de göremezsem çok üzülürüm :(

• 

  morkurbaga

  01 October 2013 Tuesday 22:02:28

  ---

  ayy süper esra ya :) böyle kiloyu tahmin etmesi bile çok güsel di mi? :)
  canım daha dün semizotlu yoğurt yedim :) öyle şeyler bana hiç bişi ifade etmiyor... sana yediğim içtiğimi yazdım işte daha onlarla olmuyosa bir semizotu beni kesmez... :))

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 21:36:55

  ---

  Teşekkür ederim canım. Verdim gibi geliyor, kıyafetler onu gösteriyor. 74'ken anca içine girebildiğim pantolonlar bollaştı çünkü. Gömlekler de geçen sene 74'te olmazken şimdi oluyor. Bir de nikahta giydiğim kıyafetin içine girdim, sadece sırt fermuarı zor kapanacak gibi geldi zorlamadım. Nikahta 70 civarıydım. 72 falan olmam lazım bu durumda. Zaten 87.3'le başlamıştım. Aradaki fark da sitedeki gibi 15 kg yapıyor.

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 21:25:45

  ---

  Ben de aynen, bugün Karatay'ın kitabında okudum günde 2 kere yumuşak bir şekilde diye :)) Benim hayatımda başıma gelmedi ki öyle bir şey diyetteyken gelsin :D Semizotu deneyebilirsin yoğurdun içine doğrayarak. Ben bi kere yediğim anda tuvalete koşmuştum. İlaç konusunda hiçbir fikrim yok valla..

• 

  morkurbaga

  01 October 2013 Tuesday 21:13:57

  ---

  Ya inşallah ondandır esracım... Bu tuvalet işini nasıl halledicem bilmiyorum zaten karnım şiş şuanda ama adetten değil tuvaletten kaynaklı biliyorum:( ilaç mı içsem ya? İlacım var ama işte ilaca bağlı da olsun istemiyorum...
  Aslında normali günde 2 sefermiş ve tercihen yemeklerden sonra gidilmesiymiş nerdeeee...

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 20:08:06

  ---

  Kesinlikle adet öncesi su toplamaya 1 hafta önceden başlıyoruz. Ben geçen ay 8 gün bir gram veremediim mesela 1 hafta öncesinden başlayarak. Son gününde sadece 200 gram falan gitti. Bitince bile birkaç gün sonra beliriyor tartıda gerçek kilomuz. 6 gün varsa şişlik başlamış demektir. Bu arada benim gittiğim dahiliye doktoru tuvalete mutlaka çıkman lazım, yoksa kilo veremezsin demişti. Onun da etkisi vardır tabi.