Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  03 October 2013 Thursday 19:28:25

  ---

  "o elmalı kurabiyenin hikayesi şu şekilde:" Duygu bunu gördüm içimden dedim ki bu kurbağanında bütün pasta böreklerinin bi bahanesi var :))) Arkasından bunu okudum "sürekli bahanem varmış gibi oluyo ama gerçekten şartlar zorluyor yahu :(" Karatay der ki: "Ayıp olmasın diye yemek, kendine ayıptır." :)) Şaka bi yana, boşver o kadardan bir şey olmaz da sık sık yapmaman lazım, bütün diyet sürecini etkiler kaçamaklar. Evet yulaf kepeği çok tatsız gıcık bir şey :) Öyle sütün ya da yoğurdun içinde ben de yiyemem ama ben un koymam gereken şeylerde (çorba gibi) koyuyorum içine. Ya da köfte yaparken galeta unu yerine koyuyorum. Yoksa yenecek gibi değil yani. Şifa niyetine yiyorum ben.

• 

  morkurbaga

  03 October 2013 Thursday 19:15:28

  ---

  evet sen bizim elçimizsin :) hımmm yulaf kepeğini değerlendireyim, pekii onu da sütle mi yiyoruz? sanki çok tatsız gıcık bişiymiş gibi geliyo yulaf kepeği kulağıma...
  o elmalı kurabiyenin hikayesi şu şekilde: sürekli bahanem varmış gibi oluyo ama gerçekten şartlar zorluyor yahu :( öğlen bir arkadaşa gittik... 4 çeşit şey hazırlamış ve hiç beklemiyoduk çünkü bebeği falan var daha 2 aylık, oturup uğraşmış... ben yok dedim yemicem, o da ama bak sırf sen seviyosun diye ( ki gerçekten bayılırım, her şeye karşı çıkabilirim ama elmalı olunca çok feci zaafım var) oturdum elmalı kurabiye yaptım dedi. e 2 aylık bebesiyle o kadar hazırlanmış özellikle benim için de bir çeşit yapmış olunca kıramadım. çok öküzlük olurdu ya... ama poğaça, börek ve puding yemedim misal... :)

• 

  esrarengiz

  03 October 2013 Thursday 19:11:08

  ---

  Yok artık ben Karatay'ın tırnağı olamam kadın ömrünü vermiş :D Gerçi ben de onun aktarıcısıyım :p Yazdıklarınızı okumadan yediklerine baktım Duygu. Kurabiye, şehriye ve bademin kavrulmuş olması dışında güzel beslenmişsin :) O kurabiyeyi oraya sokuşturmak zorunda mıydın? :) Yulaf ezmesi acıktırır tabi, ekmekten farkı yok. Un nasıl buğdayın ezilmiş haliyse yulaf ezmesi de yulafın ezilmiş hali ve ikisi de tahıl sonuçta. Ticari kaygılardan dolayı tüketilmeye teşvik edildiğini düşünüyorum. Yani insanların ekmekten kısarken neden yulaf ezmesi yediklerine anlam veremiyorum cidden. Sen de yeme bence. Yulaf kepeği yiyebilirsin ama. Çünkü yulafın kendisinden değil kabuğundan yapılıyor. Karbonhidrat açısından fakir, bitkisel protein açısından zengin. Bağırsak hareketlerini de hızlandırıyor. Bir de midede ve bağırsakta kendisinin 25 katı kadar şiştiği için tok tutma etkisi var. Karatay yulaf kepeği hakkında bir şey yazmamış ama zararı olmaz diye düşünüyorum, çünkü faydalı karbonhidratların hiçbirine karşı değil.

• 

  erenbahar

  03 October 2013 Thursday 15:53:19

  ---

  :)))

• 

  morkurbaga

  03 October 2013 Thursday 14:38:21

  ---

  aynen :) Esra hoca yeter bize :D

• 

  erenbahar

  03 October 2013 Thursday 11:02:23

  ---

  Ama bizimde Esramız var yaaa izlemesekte olur karatay teyzeyi bence:)

• 

  erenbahar

  03 October 2013 Thursday 10:57:43

  ---

  Evet çıkıyorrrr karatay teyze çok popiler yaaaa hımmmm gördüm Esraya sorduğun soruyu o yüzden dedim evdeysen bir bakıver ama kolay gelsin o zaman iyi çalışmalar:)

• 

  morkurbaga

  03 October 2013 Thursday 10:46:21

  ---

  ahh canımmm nerdeee.... işteyim ben :(
  ama bu kadın haftaiçi hergün bir kanalda çıkıyor yahu :)

• 

  erenbahar

  03 October 2013 Thursday 09:40:38

  ---

  selam morkurbaga kanal türkte canan hoca izle istersen canlı yayın:)

• 

  morkurbaga

  03 October 2013 Thursday 09:27:03

  ---

  aaa esra "şu ekmekleri tostları bırakabilsen..." yorumunu yeni gördüm ha :) çok haklısın ben de hiç sevmiyorum inan. o yüzden hatta dün yeni bir alternatif aramaya giriştim ya :) ama dediğim gibi evde yumurta yiyip çıkamazsam tek alternatifim tost oluyo malesef. bugün yoğurt getirdim yanımda... içine kuru kayısı ve ceviz koydum onu yedim... önceden yulaf ezmesi süt çok yapıyodum ama o da acıktırıyo gibi beni. Canan hoca yulaf ezmesini öneriyo mu? yani serbestler arasında mı?