Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 100gr Çi̇pura (Çupra)

  600 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  195 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  86 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek

  165 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları