Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  165 kcal
• 0.25 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Etli̇ Çi̇ğ Köfte

  50 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Engi̇nar

  85 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 0.25 x 1 Adet Elma

  15 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek

  42 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Engi̇nar

  170 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları