Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ton Balıklı Gemi̇ci̇ Salatası

  450 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  195 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  90 kcal
• 0.25 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Karışık Meyveli̇ Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  41 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları