Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  3 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Tahıllı Bi̇sküvi̇

  206 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  240 kcal
• 0.25 x 100gr Tavuk Izgara

  33 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  225 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Kış)

  89 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları