Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
brkkaratekin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbrkkaratekin
-
Üyelik Tarihi03 September 2013
-
Son Giriş Tarihi22 September 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy164 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1740 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2697 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2584 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2697 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.04 kg
Aşağıda 22 September 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet (40gr) Pi̇şmani̇ye
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
Toplam
2507 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
21 September 2014 Sunday 00:26:10
tekrar 80 kilo oldum ve siteye uğrama kararı aldım :D
-
28 May 2014 Wednesday 14:12:27
uzun süredir girmiyordum. kayıt olduğumda 80 kilodum şimdi 74.. Şimdi tekrardan burdayım disiplini kilo vermeye devam.
-
-
07 September 2013 Saturday 14:37:50
Bugün sabah bir dilim yaş pasta ile bir adet susamlı simitle biraz fazlaya kaçdım ama toparlıcam :)