- Aktif Üyeler
- spancar
  
  -2.11 kg
- portakalçiçeği
  
  -1.55 kg
- bulent
  
  -1.51 kg
- besii
  
  -0.26 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.35 kg
- care
  
  -0.93 kg
- nehir777
  
  -0.18 kg
- Yeni Üyeler
- nehir777
  
  -0.18 kg
- bulent
  
  -1.51 kg
- seymaatt
  
  -4.96 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.35 kg
- care
  
  -0.93 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda Sandvi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ç için 465 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet (Yuvarlak) Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

124 kcal
1 Adet Sandvi̇ç Ekmek

124 kcal
1 Adet Sandvi̇ç Ekmeği̇(Yuvarlak 50gr)

124 kcal
1 Adet İhe Tam Buğday Sandvi̇ç Ekmeği̇

125 kcal
1 Adet Luppo Sandvi̇ç Kek (30gr)

127 kcal
1 Adet Uno Kepekli̇ Sandvi̇ç

128 kcal
1 Adet Sandvi̇c Dondurma

129 kcal
1 Adet Tuzsuz Sandvi̇ç Ekmeği̇

129 kcal
1 Adet Sandvi̇ç

130 kcal
1 Adet Uno Tombul Sandvi̇ç Ekmeği̇

130 kcal
1 Paket Bi̇m Xl Çi̇kolata Kaplamalı Sandvi̇ç Bi̇skuvi̇ (30gr)

130 kcal
1 Adet Çavdarlı Sandvi̇ç Ekmeği̇

130 kcal
1 Adet Çi̇kolata Kaplamalı Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

132 kcal
1 Adet Xroll Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇(30 gr)

132 kcal
1 Adet (28gr) Ülker Probi̇s Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

134 kcal
1 Adet Uno Denge Li̇ght Sandvi̇ç (72 gr)

134 kcal
1 Adet Uno Premi̇um Cok Tahi̇lli̇ İnce Sandvi̇c Ekmegi̇

135 kcal
1 Adet Uno Premi̇um Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇ (50 gr)

135 kcal
1 Adet Denge Tam Buğdaylı Ve Çi̇ya Tohumlu Sandvi̇ç Ekmek

135 kcal
1 Adet Kepekli̇ Sandvi̇ç

136 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye